Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoChúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Nếu đã quen có những suy nghĩ như "Mình sẽ thất bại" hay "Mình không có hy vọng đâu" thì nay chúng ta cần tạo thói quen suy nghĩ rằng "Mình sẽ thành công" hay "Mình rất xứng đáng".Mặc dù xuất hiện chưa lâu, nhưng lớp học đã được đông đảo mọi người từ nhiều thành phần trong xã hội quan tâm và hưởng ứng.Tôi thở chậm và sâu.Mỗi tình huống là duy nhất và đòi hỏi một sự phản hồi riêng biệt, đồng thời, mỗi tình huống đó không bị những khuôn mẫu hồi đáp cũ và những gì chúng ta nghĩ là mình "biết" điều khiển.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Nguyên tắc là cần thiết.Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
