Sử dụng hiệu quả những lời khẳng định nghĩa là bạn đang ngày một tiến gần hơn với những ước muốn, mục đích của mình.Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không?Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to.Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80.Sự lặp đi lặp lại thường xuyên của các ý nghĩ tích cực sẽ tạo cho bạn lòng tin và thái độ lạc quan.
